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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 19B330K8
Titel: Rückenfit
Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Dozent(en): Hannelore Baumann
Veranstaltungsort: VHS Pritzwalk, R 416
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum: Mi. 20.11.2019 - Mi. 18.12.2019
Dauer: 5 x 2 U-Std.
Uhrzeit: 10:00 - 11:30
Kosten: 25,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 15
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Rückenfit" (19B330K8):

Foto(s):

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Weitere Informationen:

Material: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung!

Einzeltermine für Kurs "Rückenfit" (19B330K8):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Mi. 20.11.19 10:00 - 11:30 Uhr 416 An der Promenade 6 16928 Pritzwalk
Mi. 04.12.19 10:00 - 11:30 Uhr 416 An der Promenade 6 16928 Pritzwalk
Mi. 11.12.19 10:00 - 11:30 Uhr 416 An der Promenade 6 16928 Pritzwalk
Mi. 18.12.19 10:00 - 11:30 Uhr 416 An der Promenade 6 16928 Pritzwalk



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